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こんなあなたにおすすめです
無料オンラインレッスンの内容を
一部ご紹介!
呼吸が体に
どう影響する?
「呼吸の仕方ひとつで、こんなに体に影響があるとは」という意見が続出。お腹が引きしまる・痩せやすくなるためにもまずは呼吸から。
自分の体を感じる。
裏丹田ってどこ?
あなたは、丹田というおへそのあたり、とイメージされますよね?でも実は・・・丹田は3つあります!
では裏丹田って?そこを意識するだけで変わる秘訣をお伝えします。
芯を意識して
立ってみよう!
3日目は今までの集大成!呼吸と軸が整うことで、ラクに立てることを体感していただきます!
登録いただいた
あなたにプレゼント
特典
毎日がんばるあなたへ
脳がすっきりする
リラックスタイムのご褒美
深~い瞑想状態に入り、からだがリフレッシュする、あおむけで聴く「瞑想誘導」音声データをプレゼントします。(ヨガ歴25年の加藤千晶の声です♪)
講師プロフィール
加藤千晶
裏丹田メソッドShin-YOGA開発者
&インストラクター
20 代からジャズダンスなど体を動かすことが得意で、体の芯をぶらさず立つことの重要性に開眼。同時にヨガにも目覚め、ヨガ歴 25 年の実績。
私生活では 41 歳で結婚、42 歳で妊娠・出産を経験。57時間の難産を乗り越え自然分娩にて子どもを授かる。40歳代の子育てに奮闘しながらも、ヨガの指導者として活躍。
2019年、伊勢神宮内宮から車で 5 分の場所に「古民家YOGA サロン」をオープン。
裏丹田インストラクターとして延べ700名を指導。整体師や姿勢トレーナーの資格も取得。独自の研究をかさね、「裏丹田を意識するだけで姿勢が変わり、波動が上がる」という独自理論を展開。
第 4 チャクラの裏側にある裏丹田をチューニングすることで、本来の自分であり、今ここにある自分という意味でのインナーセルフにつながれる「裏丹田メソッド」を開発。
インナーセルフは自分の芯であり、「体の芯を整えずして自分の芯は整わない」という理念のもと、40 代、50 代女性の更年期に起こる体の変化に寄り添っている。
10歳若返る、体のラインが変わると評判の「裏丹田メソッド」を教えてほしいというヨガ指導者も多く、志を共にできる指導者育成にも力を注いでいる。
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